Кто из нас не мечтает о красивых и стройных ногах? да все! Этот комплекс я создала специально для тех, кто как и я мечтает о стройных  и сильных ногах. Но здесь есть бонус - этот комплекс подходит и для тех кто занимается йогой недавно и мечтает о шпагате.

Больше йоги тут:
 Все уроки йога для начинающих:
https://www.youtube.com/playlist?list...
Учим асаны йоги вместе: https://www.youtube.com/playlist?list...
Много общения в Instagram: https://www.instagram.com/lubayogamore/

 Когда вы занимаетесь дома, больше внимания уделяйте ощущениям, внимательно выполняйте все асаны. Перед занятием обязательно проконсультируйтесь с врачом. Автор комплекса не несет ответственность за человека, практикующего йогу в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.

Если вы хотите полноценные уроки по йоге , то вы можете приобрести йога-библиотеку из 40 потрясающих занятий.