Ровная осанка 30 минут
Сегодня мы с вами поработаем над осанкой. В комплексе упражнения для шеи, спины , грудного отдела и подвижности в плечевых суставах.
Если у вас останутся после просмотра видео вопросы, то пишите комментарии под этим видео или в директ инстаграма.
Хорошей практики!
Еще видео
Этот короткий комплекс подойдет всем новичкам в йоге, здесь нет сложных асан. Вам понадобиться всего 20 минут, за это время вы успеете проработать все тело, безопасно и эффективно. подробнее
Сегодня наш урок посвящен освоению продольного шпагата. Если вы совсем новичок в йоге, но хотите быстрее освоить шпагат - это видео вам в помощь. подробнее
Сегодня у нас в вами полноценный урок по хатха-йоге. Он подходит всем начинающим в йоге, всем тем, кто давно хотел начать заниматься, но никак не решался. подробнее
