Шпагаты - йога для начинающих
Сегодня наш урок посвящен освоению продольного шпагата. Если вы совсем новичок в йоге, но хотите быстрее освоить шпагат - это видео вам в помощь. Самое главное не торопитесь и заветная форма будет с вами. Если у вас останутся после просмотра видео вопросы, то пишите под этим видео или в директ инстаграма. Хорошей практики!
Еще видео
Этот короткий комплекс подойдет всем новичкам в йоге, здесь нет сложных асан. Вам понадобиться всего 20 минут, за это время вы успеете проработать все тело, безопасно и эффективно. подробнее
Сегодня у нас в вами полноценный урок по хатха-йоге. Он подходит всем начинающим в йоге, всем тем, кто давно хотел начать заниматься, но никак не решался. подробнее
Это невероятно простой и максимально доступный комплекс по йоге для начинающих. Цель данной практики убрать напряжение с мышц и избавиться от болей в спине. подробнее
